Essere felici è davvero possibile o è solo una bufala?

Buongiorno amiche,

la maggior parte di noi in momenti diversi della propria vita sogna solo una cosa, ovvero essere felici!

La domanda che spesso ci poniamo però è:

Ma essere davvero felici è possibile, o è solamente un sogna che rincorriamo senza mai raggiungerlo?

Abbiamo scoperto qualcosa di davvero eccezionale che va a smentire tutte le bufale sul diventare felici che abbiamo letto in giro per il web in questi ultimi anni e, oggi siamo qui a scriverti come diventare felice in maniera semplice e sicura!

Quindi buona lettura 😉

Come allenare la mente ad essere felice!

Cominciamo col dire che la felicità non è assolutamente una questione di fortuna. Secondo la psicologia moderna è una capacità che ogni donna può apprendere da sé stessa modificando la propria opinione  sulle cose e nutrendo l’ ottimismo.

Ma attenzione la cosa più eccitante è che il cervello può essere educato alla felicità o all’infelicità attraverso un allenamento composto da tre esercizi, che tra brevissimo SiamoDonne ti rivelerà…

I 3 consigli per essere felici nella vita.

• Prima di andare a letto, annotare almeno tre cose positive accadute durante la vostra giornata.

E’ un esercizio molto semplice, prima di andare a dormire, concedetevi dieci minuti del vostro tempo per ricordare e scrivere tre cose che sono andate bene durante la giornata e per quale motivo.

Vi consigliamo di annotarlo in un vostro diario personale, ma va bene anche il computer, l’importante è tenerne traccia. Attenzione non cercate di trovare solo eventi eccezionali, qualsiasi cosa vi sia andata bene durante al giornata va annotata!

• Confrontarsi sempre con gli altri. Lo so, solitamente ci viene insegnato di non paragonarsi agli altri, ma fidati che il confronto non sempre è dannoso per la nostra autostima, infatti per far si che questa tecnica funzioni devi paragonarti con chi è meno bravo di te!

• Guardare al passato e agli avvenimenti che ci sono successi in modo positivo, analizzandole dalla giusta prospettiva.

Una visione sbagliata della propria vita può portarvi alla depressione. Tutto quello che devi fare è “riscrivere” la tua storia da una prospettiva diversa che ti aiuti a dare un senso positivo alle cose che ti sono successe, credimi questa tecnica, talvolta, può risultare anche più efficace dei farmaci.

Ecco come essere felici nella vita in modo semplice  e senza farmaci, cerca di mettere in pratica questi tre facili consigli e vedrai che la tua felicità inizierà ad aumentare velocemente…

Garantito 😉